昨日は友達のB子と深夜遅くまで飲んでたんで、おかげで今日は朝からちょ～眠い。まぁ今日は、大した仕事もないし適当に仕事して帰ろう。早く寝る日も作んないと、お肌に悪いしね～。

残業代　ＦＡＱ | 敷金返還　相談 | スカルプＤ　ボーテ

私は最近育毛剤を買って使っていますが、それだけではいけないと
思って食習慣も改善しようと取り組む日々です。

ワカメが髪にいいとか、油ものは髪によくないとか言いますよね。

朝食では近所にサラダバーのあるレストランがあって、野菜の他に
ワカメも自由にとれるので、いっぱい食べるようにしています。

グルメ好きですが、脂身の多い肉や油で揚げるものは最近は減らす
ようになりました。

レインコート　女の子 | ジョンマスター　シャンプー | コットンパール | 母乳パッド　通販

今日は仕事の帰りにプールで一泳ぎしてきました。プールって誰かといっても、それぞれがひたすらに泳いでいるだけだから一人で行った方が気が楽。っていうか、誰も仕事帰りにプールなんて付きあってくれないんですけど。
スポーツクラブまでの徒歩２０分がウォーミングアップ。５０ｍを１分ののんびりペースで、１時間半泳いできました。おかげで、１日中座りっぱなしで体に溜まった毒素もすっきり。適度にだるくて、家に帰って来てから飲んだビールが最高でした。

チャンルー　ブレスレット | 手帳　2013 | アラウ　洗剤

久々にネイルサロンにでも行ってみようかな。
それとも優香に格安でやってもらおっかな？いろいろ相談もあるしね。
なんか今週はいろいろ楽しいことがありそうです。